머루랑의 山이고 싶다~

<잠실철교위 자전거 전용 도로/ 강 건너로 테크노타워가 보인다> <중앙선, 6월 20일부터 시범 운행> 자전거를 갖고 탈 수 있는 전철이 시범적으로 운행된다고 한다. 코레일은 6월 20일부터 한강을 끼고 달리는 중앙선(용산~국수역) 구간에 시범적으로 자전거를 갖고 탈 수 있는 전철을 운행한다..

<자전거의 건강 효과> ● 유산소 운동으로 심폐 기능을 높여준다. ● 기어를 무겁게 맞추고 페달을 강하게 밟으면 근력 향상 등 무산소 운동 효과를 얻을 수 있다. ● 혈액을 원활하게 돌게 해서 고지혈증, 동맥경화 등 혈관질환을 예방한다. ● 열량 소모량이 많아 비만 억제에 효과적이다. ● 안..

나중에 다시 태어나면 나 자전거가 되리 한평생 왼쪽과 오른쪽 어느 한쪽으로 기우뚱거리지 않고 말랑말랑한 맨발로 땅을 만져보리 구부러진 길은 반듯하게 펴고, 반듯한 길은 구부리기도 하면서 이 세상의 모든 모퉁이, 움푹 파인 구덩이, 모난 돌맹이들 내 두 바퀴에 감아 기억하리 가위가 광목천 ..