머루랑의 山이고 싶다~

<구리기와가 올려진 상원사 경내 전경> 상원사(上院寺)와 세조임금의 일화는... 세조는 즉위기간 내내 단종을 죽인 죄책감에 시달린 것으로 전해지고 있다. 특히 만년에는 단종의 어머니며 형수인 현덕왕후의 혼백에 시달려 아들 의경세자가 죽자 그녀의 무덤을 파헤치는 등 패륜을 범하기도 하였..

▲삼악산 등선봉의 미인송 <적갑산의 요염한 소나무> <운길산의 남근송> <백봉의 꽈배기 옷나무> <갑산의 요가하는 소나무> <예봉산의 포크송> <적갑산의 연리지> <운길산의 7지송> <운길산 철문봉의 소나무> <운길산의 11갈래 신갈나무> <백봉의 열린門 나무> ..

◈ 산행코스 - 몽골문화촌~갈림길~1코스~주금산(814m)~비금산(시루봉633m)~철마산(781m)~과라리고개~ 과라리봉(636m)~천마산(812m)~호평동 종점. ◈ 산행거리 - 23km (총 산행시간 9시간 30분) ▨ 산행시각 - 09:30 ~ 19:00 ◈ 교 통 편 - △ 상행 : 상봉역에서 청량리~비금리를 운행하는 330-1번 버스이용, 비..

<잣나무 열매> 잣의 심장강화 효능 심장을 튼튼하게 해주는데는 '마그네슘'이 매우 중요한 작용을 하는데 마그네슘이 부족한 경우, 팔다리에 쥐가 잘나고 근육경련이 발생할 수 있다. 또한 쉽게 예민해저 화를 잘내게 되고, 불면증에 걸릴 확률이 높다. 심장이 불규칙하게 뛰는 증세를 보이기도 한..

천마지맥 종주산행 (백봉~고래산~갑산~중리) ◈ 산행코스 - 마치고개~백봉~수리넘어고개~고래산~먹치고개~갑산~새재고개~ 새재오거리~중리(운길산역) ◈ 산행거리 - 약 24km, ◈ 산행시간 - 7시간 20분 ◈ 교통편 - 동서울 터미널이나 청량리, 상봉터미널 앞에서 마석을 경유하는 버스를 타고 ..

<앵두나무와 붉은 열매들// 흔들리다// 밤과 고둥// 비가 오려 할 때// 가재미// 개복숭아 나무// 빈집-1// 빈집-2// 태화리 도둑골// 회고적인> 앵두나무 가지에 사는 붉은 벌레들은 오늘 밤에도 만났다 앵두나무와 붉은 벌레들// 앵두나무 가지 위로는 한쪽이 트인 달이 떴다 앵두나무 가지에 사는 붉..

◈ 산행코스 - 마방집~쥐봉~객산~전망바위~벌봉~남한산~동장대성벽길~북문~연주봉~성불사 ◈ 산행시간 및 산행거리 - 12.5km, 약 4시간 30분 ◈ 교 통 편 - 지하철 2호선 동서울터미널 정류장에서 천호동~명일동~황산경유하여 경기도 광주까지 12분 간격으로 운행하는 13번 시내버스를 타고 산..

<방창/김용택, 더딘사랑/이정록, 나무와 돌/오규원, 치마폭에 매화를 그리다/정약용, 풀꽃/나태주, 결혼 60주년/정약용, 산에서 본 꽃/오광수, 새와 나무/류시화, 돛 달아라/정약용, 갈림길/정일근, 바위/유치환, 금잔디/김소월, 나무들의 약속/김명수, 백운대에 올라/정약용, 오매 단풍 들것네/ 김영랑, ..

<꽃 한 송이// 섬진강-1// 봄이 그냥 지나요// 참 좋은 당신// 푸른 나무-1// 세상에서 가장 아름다운 말// 농사꾼 김씨의 집// 빗장// 섬진강-15// 그이른 그 사람// 내게 당신은// 이 바쁜 때 웬 설사// 사랑// 보리씨// 내가 살던 집터에서// 당신// 당신 가고 봄이 와서// 남산// 우리는> 열렬한 것들은 다 꽃..

♤ 산행코스 - <천마지맥 3,4구간> 팔당역~예봉산~철문봉~적갑산~새재오거리~503봉~운길산~수종사~운길산역. ♤ 산행거리 및 산행시간 - 14.5km, 약 5시간 30분 ♤ 예봉산 - 남양주군에 위치한 예봉산(683m)은 하남시의 검단산을 마주보고 있는 산이다. 남한강,북한강의 두 줄기 강물이 팔당..